为积极响应国家“体重管理年”号召，切实关爱教职工身心健康，缓解工作压力，营造健康向上的校园文化氛围，我校工会、妇联在文津校区与银湖校区职工之家同步开设的系列教职工健身课程，于本学期第16周圆满落下帷幕。历经13周的系统教学，课程以专业的内容、贴心的安排赢得了教职工们的广泛好评与热烈反响。

本次健身课程的开设之前，对教职工健康需求进行了的深入调研。升本工作期间，我校教职工长期面临高强度工作压力，久坐办公、作息不规律等问题导致部分教职工出现颈椎腰椎不适、身体机能下降等健康隐患。前期调研显示，85%以上的受访教职工有参与健身课程的意愿，其中瑜伽与健身舞蹈课程需求占比分别达62%和58%。为切实解决教职工“健身无渠道、锻炼无指导”的困境，校工会、妇联精准对接需求，精心策划了本次系列健身课堂，将“以人为本”的关怀理念落到实处。

课程设置兼顾实用性与趣味性，两校区同步推进。形体健身课程以基础瑜伽、形体塑身为核心，每周1次、每次60分钟，重点针对肩颈腰椎问题，帮助教职工改善身体姿态、提升柔韧性，适合不同运动基础的参与者；健身舞蹈课程融合拉丁舞、有氧舞蹈等元素，每周1次、每次60分钟，以燃脂塑形、提升身体协调性为目标，在增强运动乐趣的同时兼顾适宜的运动强度。本次课程在师资与场地方面进行了严格筛选与合理调配。师资队伍均为校内具备瑜伽教练资格证、健身舞蹈指导资质的教师，前期经过严格审核与筛选，确保教学的专业性与规范性；场地选用学校现有室内场馆，极大提升了教职工的参与便利性。

13周的健身课程收获颇丰。健康层面，参与教职工的颈椎腰椎不适得到明显缓解，身体柔韧性、协调性显著提升，肥胖等健康问题发生率有所降低；心理层面，集体运动为教职工提供了良好的交流互动平台，有效缓解了工作压力，大家以更积极乐观的心态投入工作；校园文化层面，本次健身课程丰富了教职工文体活动形式，进一步打造了“幸福芜职”特色品牌，增强了教职工的归属感、认同感与幸福感。

未来，校工会、妇联将继续关注教职工身心健康需求，不断丰富文体活动形式，推出更多贴合教职工需求的优质活动，为营造健康和谐、积极向上的校园氛围，助力学校高质量发展注入更多活力。（文、图/贾冕茜，审/陈志飚）